第五百八十七章 答案 (第2/2页)
　　
　　“所谓的暴露疗法，比如车祸，你就要带他们到车祸现场，虽然没有汽车，至少可以利用假人进行模拟车祸现场。
　　
　　让他们逐渐适应，感受车祸现场，让他们知道即使他们再次驾驶汽车，不一定会有危险。
　　
　　不过车祸现场不好还原，大多可以给他看相关的监控录像，让他们适应。”
　　
　　楚云看着他们解释道。
　　
　　“好像有人一辈子也好不起来。”
　　
　　四号提醒道。
　　
　　“是可以这么说，所以都是因人而异的，心理医生又不是医生。”
　　
　　楚云看着他们说道。
　　
　　“这也需要来访者的配合。”
　　
　　吴刚说道。
　　
　　“你说的没错。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“那下一个治疗方法呢？”
　　
　　五号问道。
　　
　　“第二个方法是认知重建，这种方法帮助人们重新解读创伤遗留的糟糕记忆。
　　
　　有时候人们对事件的记忆和事件是如何发生的截然不同。
　　
　　患者对于并非由他们造成的事情感到内疚和羞愧。
　　
　　治疗师帮助他们以更现实的方法重新解读创伤经历。”
　　
　　楚云看着他们说道。
　　
　　“就好像是不用身临其境，改变他们的认识？”
　　
　　吴刚问道。
　　
　　“差不多一个道理。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“那还有什么需要注意的吗？”
　　
　　五号问道。
　　
　　“如果是你们在战场上，出现在创伤性应激障碍，首先你们需要找一个很好的心理治疗师，为你们治疗。”
　　
　　楚云看着他们说道。
　　
　　“你不就是一个很好的心理治疗师吗？”
　　
　　五号看着楚云说道。
　　
　　“那是要收钱的。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“如果是在战场上，我们相信我们伟大的祖国会报销的。”
　　
　　五号说道。
　　
　　“我也敢确定，我们伟大的祖国，一定会为你找比我更好的心理治疗师来治疗你们。”
　　
　　楚云说道。
　　
　　“然后呢？”
　　
　　李思特继续问道。
　　
　　“然后，参加温和的身体活动和运动帮助减轻压力，比如我们的祖国医学针灸和按摩。”
　　
　　楚云提醒道。
　　
　　“还有吗？”
　　
　　李思特继续问道。
　　
　　“然后是为你自己建立现实可行的目标。
　　
　　将大的任务逐一分解，按事情的轻重缓急处理，做力所能及的事情。
　　
　　尝试和他人相处，选择一个信赖可靠的朋友或者亲戚，告诉他们可能引发症状的事情。
　　
　　期望你的症状逐渐变好而不是马上变好。
　　
　　寻找令自己感到舒服的状态、场所和人尽可能选择和喜欢的一切在一起。
　　
　　大概就是这些，最重要的是让自己能睡着。”
　　
　　楚云一口气说完道。
　　
　　“感觉你说的都是套路和树上说的差不多？”
　　
　　五号看着楚云说道。
　　
　　“那真的遇到的时候，我绝对不会套路你们的。”
　　
　　楚云看着他们说道。
　　
　　“都别说了，赶紧的吃饭，待会回去了还要继续睡觉。”
　　
　　四号提醒他们道。
　　
　　“是的，如果不是肚子饿，鬼才会在这里吃饭。”
　　
　　李思特说道。
　　
　　“你们说明天会不会遇到漂亮的妹子？”
　　
　　楚云问道。
　　
　　“我们是军人，即使遇到也不能看。”
　　
　　“……”
　　
　　(本章完)